JAKARTA DAN ISINYA

JAKARTA DAN ISINYA

Semua masyarakat Indonesia pasti tahu Jakarta. Ya Jakarta merupakan ibukota Indonesia yang memiliki segudang kesibukan di dalamnya, bukan berarti kota lain tidak sibuk ya. Berhubung saya tinggal di Jakarta dan masih keturunan darah Jakarta dari Ibu saya, saya mencoba mengulas Jakarta dan isinya. Jakarta memiliki nama yang berbeda dulunya, pertama namanya adalah Sunda Kelapa, kemudian Jayakarta, Batavia, lau Jakarta.

Ondel-ondel adalah boneka khas Jakarta, boneka besar dengan rambut ijuknya, ada lidi di atas kepalanya yang telah dihias dengan kertas warna. Ini cenderung menakutkan untuk anak-anak kecil, termasuk saya dulu saat kecil yang takut ondel-ondel, hehe. biasanya Ondel-ondel hadir dalam pesta rakyat Jakarta. Tetapi saat saya kecil ada ondel-ondel yang keliling kampung untuk minta “saweran” dan biasanya anak-anak berlarian. Untuk menggambarkan ondel-ondel laki-laki biasanya warna dasar topengnya adalah merah, sedangkan yang menggambarkan perempuan topengnya di cat warna putih.

            Makanan khas Jakarta pasti anda sudah kenal, dari lingkungan anada, dari media yang menyiarkan makanan khas Jakarta. Saya mencoba mengulasnya. Gado-gado ialah makanan khas Jakarta dari campuran sayur mayur yang disiram atau dicampur bumbu kacang. Tambahannya ada yang diberi tahu, tempe. Untuk pelengkapnya diberi bawang goreng dan kerupuk. Kemudian  ada kerak telor, kue pancong, kue rangi, nasi uduk, dan roti buaya. Roti buaya merupakan makanan khas yang ada pada pesta pernikahan orang-orang Jakarta. Roti  buaya diberikan oleh pihak mempelai pria untuk mempelai wanita sebagai lambang kesetiaan. Karena buaya hanya memiliki satu pasangan seumur hidupnya. Kemudian ada minuman khas Jakarta yaitu bir pletok, kalau yang satu ini sampai sekarang saya belum merasakan. Tetapi bir yang satu ini tidak mengandung alkohol, bir yang satu ini justru menyehatkan. Bir ini dibuat dari campuran rempah-rempah, seperti jahe, daun pandan wangi, serai dan kayu secang untuk memberi warna kemerahan.  

            Setelah diulas sedikit mengenai sesuatu yang berbau kesenian dan makanan khas dari Jakarta saya mencoba mengulas kesehariannya dan sesuatu yang “identik” kurang mengenakan Jakarta. Kemacetan lalu lintas dan banjir merupakan masalah utama.

Kemacetan lalu lintas di Jakarta sudah seperti teman sehari-hari bagi warga Jakarta. Banyak waktu yang terbuang di jalan. Contohnya kita harus berangkat pagi untuk ke kantor, sekolah dan sebagainya. Kemacetan yang sering terjadi adalah saat-saat pergi dan pulang kantor. Kemacetan juga dapat terjadi karena pedagang liar yang memakan marka jalan. Untuk yang satu ini seperti memakan buh simalakama, di satu sisi kemacetan dapat berkurang jika pedagang-pedagang liar ini dihapuskan, namun akan ada yang kehilangan pekerjaan karena lahan dagangnya sudah tidak dapat lagi digunakan.

Banjir juga masalah utama yang sudah sangat akrab dengan Jakarta. Jika musim hujan tiba air di kali, selokan akan tumpah ke jalan-jalan Jakarta. Kenapa ini bisa terjadi? Karena pemukiman yang menjamur di bantaran kali yang menghambat sistem aliran air, kemudian sampah-sampah yang dibuang sembarangan ke kali dan ke selokan. Drainase yang tidak berjalan baik. Drainase adalah sistem saluran pembuangan air hujan yang menampung dan mengalirkan air hujan dan air buangan yang berasal dari daerah terbuka maupun dari daerah terbangun. Penyimpangan peruntukkan lahan kota mjuga menjadi faktor banjir di Ibukota Jakarta ini. banjir yang besar bisa menyebabkan masalah lain yaitu, terhambatnya roda perekonomian Jakarta, hilangnya waktu-waktu penting seperti bekerja dan belajar, kemudian akan menimbulkan penyakit bagi warga yang daerahnya terkena banjir. Atau bahkan nyawa bisa terenggut akibat banjir ini.

Angkutan umum di Jakarta pun menjadi masalah, karena terkadang armada yang sudah tidak layak pakai dipaksa jalan agar tetap mendatangkan keuntungan, pemerintah Jakarta atau Gubernur Jakarta akhirnya memberikan solusi engan adanya Trans Jakarta, ini membantu masalah angkutan umum di Jakarta, namun ini masih memiliki kekurangan seperti armadanya yang belum banyak tidak sesuai dengan jumlah penumpangnya. Kemudian keterlambatan datangnya bus Trans Jakarta karena banyak nya angkutan lain yang masuk ke jalur busway.

Itulah sedikit ulasan tenang Jakarta, masih banyak seni dan budayanya yang menarik. Setelah ulang tahunnya kemarin yang ke 485 tanggal 22 Juni, semoga Jakarta menjadi kota yang semakin membaik keadaanya, kemacetan lalu lintas, banjir, dan masalah lainnya yang menghambat majunya ibukota Jakarta hilang secara berangsur-angsur. Seni dan budayanya yang  tetap gemilang.

AIR PUTIH

AIR PUTIH

Air putih sangat dibutuhkan saat kita sedang menghadapi cuaca panas. Tetapi teman-teman, sebenarnya air putih dibutuhkan tidak hanya pada saat kita merasa haus. Saat kita sedang duduk mengerjakan sesuatu kita harus tetap mengkonsumsi air putih untuk melumasi ginjal kita dan tidak terjadi dehidrasi pada tubuh kita yaitu dimana kondisi tubuh kehilangan air, namun asupan air putihnya sangat sedikit.

Teman-teman terkadang kita merasa tidak perlu minum air putih karena kita tidak merasa haus. Tetapi organ-organ di tubuh kita sangat membutuhkan asupan air putih tersebut. Bila terlalu lama di tempat ber AC kita bisa kehilangan cairan tubuh namun karena kita tidak merasa haus kita bisa melupakan pentingnya minum air putih.

Saya pernah mengalami menahan-nahan minum air putih dulu, dan saya juga sering menahan pipis. Akibatnya saya sering sakit pinggang, kata dokter saya ada masalah dengan saluran pipisnya. Selain minum obat saya memilih lebih banyak minum air putih dari yang sebelumnya, saya sering pipis tapi tubuh saya jadi terasa lebih ringan, lega dan sakit pinggang mulai berkurang. Saran dari saya untuk semua pembaca, agar banyak minum air putih namun jangan menahan-nahan pipis karena bisa berbahaya.

Selain itu air putih juga bantu melembabkan kulit kita loh. Jika tubuh kita kekurangan air maka kulit akan menjadi kering dan bisa menjadi keriput atau berkerut.

Saat tubuh kekurangan air maka otak kita dalam berpikir akan terganggu. Karena jaringan otak kita ± 85% nya terdiri dari air. Saat kita sedang belajar kita bisa merasa stres dan kelelahan dengan minum air putih kita terbantu menghilangkan stres dan lelah tersebut. Air putih ini juga bagus karena tidak mengandung zat gula yang sensitif dengan penderita diabetes.

Air putih juga berfungsi membuang kotoran atau racun-racun di tubuh kita. Saat kita minum air putih dan diproses oleh tubuh kita maka selanjutnya kan dikeluarkan melalui urine. Racun-racun keluar bersama urine.

Kemudian air putih berfungsi untuk melancarkan pencernaan di dalam tubuh kita. So,  say goodbye to sembelit. :)

Namun, kita pasti bertanya, bagaimana air yang baik untuk air putih kita yang diminum setiap hari. Seperti halnya air sehat, air putih yang baik, memiliki syarat-syarat umum sebagai berikut:

Ø  Tidak berasa, tidak berbau dan tidak berwarna

Jika ada air yang dikonsumsi tidak memiliki syarat tersebut, salah satunya atau bahkan semuanya, berarti air yang dikonsumsi sudah tercemar.

Ø  Tidak mengandung logam berat atau atau bahan kimia yang berbahaya bagi tubuh dan mengancam kesehatan kita

Ø  Tidak mengandung bakteri patogen

Bakteri patogen yang tercantum dalam Kepmenkes yaitu Escherichia colli, Clostridium perfringens, Salmonella. Bakteri patogen tersebut dapat membentuk toksin (racun) setelah periode laten yang singkat yaitu beberpa jam, dapat menyebabkan muntaber

Bagus memang mengkonsumsi air putih yang sehat, namun sesuatu yang berlebihan juga tidak baik, semua harus diatur secara seimbang. Mungkin air yang dibutuhkan setiap orang berbeda-beda sesuai dengan kondisi tubuhnya. Secara umum 6-8 gelas per hari untuk orang dewasa tetapi saat kondisi cuaca panas atau setelah berolahraga kita akan membutuhkan asupan air putih lebih banyak lagi. Satu lagi saran dari saya, jangan menahan-nahan buang air kecil, jika kondisi memungkinkan. Agar tidak terjadi kerusakan organ-organ tubuh yang dapat membahayakan tubuh kita teman-teman. 

Selamat Datang Kembali

Selamat Datang Kembali

Beberapa minggu yang lalu, keluargaku yang tinggal dari papua datang ke Jakarta untuk yang keberapa kalinya. Nenek Legi adalah adik dari nenekku yang telah tiada. Nenek dan kakek memiliki satu orang anak yang bernama Ibu Fitri dia seorang guru di Papua. Ibu Fitri memiliki tiga orang anak yaitu, Rehan, Idha, dan Tanti. Saya sudah bertemu dengan cucu-cucunya. Mereka memiliki postur yang tinggi, berbeda denganku hehe. Idha dan Tanti menggunakan jilbab sehari-harinya.

Aku pernah mengantar Tanti dan bu Fitri pergi ke kebun binatang Ragunan bersama kakak dan Bapakku. Saat itu dia masih duduk di Sekolah Dasar. Senang bisa pergi bersama saudara-saudara. Walaupun dekat hanya ke kebun  binatang Ragunan.

Tahun ini Nenek dan Kakek datang bersama keda cucunya yaitu Rehan dan Tanti. Nenek dan kakek datang untuk berobat ke RSCM. Kakek berobat untuk masalah pencernaannya, yaitu lambungnya. Nenek datang untuk chek up jantungnya, karena nenek sempat dioperasi jantung sebelumnya.

Dua hari yang lalu nenek, kakek, Reyhan dan Idha menginap di rumahku. Nenek dan kakek memiliki hobi membaca. Sempat mereka mampir ke toko buku diantar Bapakku, dan membelikan aku buku tentang diet golongan darah. Nenek dan kakek tahu saja kalau aku membutuhkan buku tentang diet. Hehehe. Di pagi hari ia membeli koran dan kakek senang mengisi TTS yang berada di koran. Semangat kek! Hehehe. Sedangkan Rehan hobi sekali mendengarkan musik hip hop, suka bermain Play Station, karena masih duduk di kelas XI SMA. Idha sangat suka  dengan Kpop, Musik-musik  boyband Korea masa kini. Idha duduk di kelas IX SMP. Idha orangnya agak pemalu dan pendiam. Mereka lucu dan baik-baik.

Kemarin Sabtu aku dan Bapakku mengantar Idha ke Taman Mini Indonesia Indah. Rehan tidak ikut karena dia sudah pernah ke TMII sebelumnya. Aku dan yang lain berangkat pagi sekitar pukul 09.15 kami bertiga berangkat naik angkot.

Sampainya disana sekitar pukul 10.00. cuacanya sangat panas. Beruntungnya saya menggunakan kaos tangan panjang. Karena akan terbakar sinar matahari samapai siang dan menjelang sore.

Kami masuk ke TMII, dan melihat ternyata pengunjung hari itu sangat banyak, penuh. Karena ada perusahaan yang membawa liburan karyawannya ke TMII. Kami duduk-duduk dulu sebentar. Dan mengambil foto Idha untuk kenang-kenangannya disana. Setelah itu kami naik sky lift atau kereta gantung. Bapakku tidak mau naik kereta gantung. Akhirnya hanya aku dan Idha yang naik kereta gantung.

Setelah naik kereta gantung, kami mencari mobil yang keliling TMII tapi tak kunjung ketemu. Akhirnya kami memutuskan untuk makan siang dulu, kami makan soto kudus. Setelah kenyang dan cukup beristirahat kami keliling melihat-lihat anjungan-anjungan daerah di Indonesia yang ada di TMII. Pertama kami masuk ke anjungan Jawa Timur, Jawa Tengah, kami keliling hingga anjungan Papua. Lelah sekali terasa habis olahraga, hehehe. Wajahku merah karena kelelahan dan kepanasan.

      

                                                 

Kami berhenti untuk mencari musholla, setelah sholat kami berjalan mencari pintu keluar, kami sempat berhenti karena Idha ingin membeli es krim. Setelah itu kami berfoto lagi di anjungan Kalimantan, aku lupa tepatnya Kalimantan bagian mana karena sudah kelelahan hehe. Setelah itu kami menuju pintu keluar dan sempat membeli es cendol dulu. Karena sudah kelelahan kami memutuskan untuk naik taksi hingga rumah. Walaupun pejalanan kami melelahkan tapi menyenangkan. Karena aku baru pertama bertemu dengan Idha tetapi kami cukup dekat. Semoga aku bisa bertemu di lain kesempatan dengan keluargaku yang berada di Papua dan bisa berjalan-jalan bersama-sama lagi secara bersamaan, tanpa terpisah-pisah ke tempat tujuannya. Kami sekeluarga akan merindukan kalian, we will miss you J .